אימון אישי

מהו אימון ?

מרגישים תקועים ולא יודעים כיצד לעשות את הצעד הבא ?

תהליך האימון עוסק ב"כאן ועכשיו" עם מבט לעתיד. כמאמנת אישית אני לא מספקת ייעוץ ופתרונות כי אם שואלת את השאלות הנכונות שיכוונו אותך לדרך הנכונה עבורך ויעזרו לך לצאת מה'אוטומט' דרכו את פועלת כיום. 

בתוך התהליך נאתר את העוצמות והחוזקות שלך, נחזק אותן ונערוך שינויים באותם "הרגלים מעכבים" המונעים מבעדך להתקדם. 

נתבונן על הגישה שלך לעולם והאופן בו את חושבת, ניגע בעשייה שלך ונראה כיצד השילוב של השתיים יביאו לך את התוצאה הרצויה. 

אז איך בעצם ניתן להביא את כל הדברים שאנו רוצים – קריירה, הגשמה עצמית, זוגיות, משפחה ועוד לחיינו ?

אנחנו מתבוננים מסביב ורואים שלכולם זה קורה ולא ברור לנו למה לנו זה לא מצליח ! כולם מתקדמים ואנחנו נשארים מאחור…

בתהליך האימון אנחנו ניגע באותם הפחדים שחוסמים אותנו, פחדים שלא תמיד אנחנו מודעים לקיומם אולם הם מנהלים אותנו ומשפיעים על הבחירות שלנו. 

נבין מה המשמעות בחיינו כשנשיג את היעדים שחשובים לנו – מה נרוויח ולפעמים גם מה נפסיד כשמשהו ישתנה בחיינו גם אם זה בכיוון החיובי. 

ובכלל, מה המשמעות של לפנות מקום לדברים חדשים בחיינו ?

על מה בעצם מתאמנים ?
אנחנו מתאמנים על האופן בו אנו מציבים יעדים ומטרות בחיינו, על הגישה שלנו ומה אנו עושים בכדי שדברים אכן יקרו בחיינו וכיצד הן משפיעות על התוצאות במציאות. 
ניגע בנושא הפרשנויות שלנו למציאות, הדפוסים והסטריאוטיפים המלווים אותנו בתהליכי קבלת ההחלטות שלנו, נבחן סיטואציות דומות מהעבר – מה היה שם, כיצד בחרנו לפרש אותן ומה היינו רוצים שיקרה אחרת לעומת מה שבאמת קרה שם. 
בנוסף, נבדוק מה הרווח שלכם מכך שאתם לא מגשימים את אותו היעד או החלום. נשמע מוזר, לא ? אלה בדיוק המקומות בהם הפחד מגיח לחיינו. 
אני כמאמנת מלווה אתכם למסע פנימי בתוך עצמכם ומאפשרת לכם להתבונן באותם החלקים מהם תרצו להיפרד על מנת ליצור שינוי והגשמה בחיים שלכם. תקבלו כלים באמצעותם תוכלו להמשיך ולהציב מטרות בחייכם ולהגשים אותן !
בתהליכים האימוניים השונים אני משתמשת בקלפי העצמה מסוגים שונים שמטרתם לסייע לנו לראות את המצב לעומק ומזוויות שונות. 
הקלפים האימוניים
 * משחק אימון לעירנות ועשייה – Points of you – קלפים המייצרים תקשורת פתוחה ואינטימית ומשמשים כלי עבודה פרקטי לעשיית שינוי בחיים. באמצעות הקלפים נתבונן לעומק על נושאים ומערכות יחסים משמעותיים בחיינו, נקבל נקודות מבט שונות דרכן נוכל לעשות שינוי בהרגלים ובדפוסים ולהתחיל לבחור אחרת. 
* 49 צעדים להעצמה אישית – קלפי "שערי בינה" – בבסיס העבודה עם הקלפים הללו נמצאת ההבנה שלאדם ניתנת בחירה חופשית. הקלפים מכילים פסוקים מהתורה כשמיצידם השני מצוי פירושו המעמיק של הפסוק, המציע להאיר את עינינו בנסיבות וביחסים שבחיינו. 
* הדרך אל האור 
 

צור קשר

אם את נמצאת על פרשת דרכים, אינך צריכה לעבור זאת לבד !

רגע לפני שעלייך לקבל החלטה משמעותית, כזו שתשפיע ותשנה את מציאות חייך,

אני מזמינה אותך להשאיר פרטים ואחזור אלייך בהקדם

"אם לא תבנו את החלום שלכם, מישהו יעסיק אתכם כדי לבנות את החלום שלו"

(טוני ג׳סקינס)

דילוג לתוכן